AKTUALNIE - Wiejska Kuchnia Mojej Mamy

Temat: trening odchudzajacy
...64 a 65. To jeszcze wszystko byc moze w ramach tych parametrow.Chodzi o to,ze o ile "opona" byłaTwoim głownym magazynem tłuszczu, a nie znikła całkowicie przy tak duzej utracie wagi to mozemy domniemywac,że stosunkowo nieduzo utraconej masy przypadało na tłuszcz. BF możesz oszacowac - np. met. bioimpedancji (mierniki dotykowe np w wagach), kalipersometryczna (to takie"szczypce do sadłazeskalą;-) Zmierzyc - próba hydrostatyczna (ważenie pod wodą) lub met. bliskiej podczerwieni. U kobiet sportowa sylwetka zaczyna się od ok 20%(poniżej 15 robi się nieciekawie), u mężczyzn od powiedzmy 12%, ponieżej 7-8 taci się juz na wyraźnie na estetyce ale co sie komu podoba.
Źródło: bikeforum.pl/showthread.php?t=7513